Venez vous refaire des abdos pour l'été, vous dépenser, vous défoulez!
Want super abs for the summer? Come break a sweat and unwind!
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What hoop dance can do for you
On a physical level, hula hoop strengthens your core and improves full body muscle tone, coordination, balance and concentration. But that is only a small part of why hoop dance is so good for you! Playing with a very simple, albeit sometimes very sparkly, plastic circle unleashes your creativity, which opens up a pathway to self-expression without words. Developing trust in your body's abilities and wisdom can give you the courage to step out of the box and into a circle that you choose to create. |
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Why I hoop
I hoop to rip off the layers of adult responsibilities and social restrictions that threaten to keep innate creativity and joy shoved deep down inside. Even 5 minutes of hoop dance can often be enough to feel the light shining out through the cracks in myself. I rarely stop after only 5 minutes if I give myself permission to prioritize my own joy. Sometimes I need to remind myself that joy is contagious and can influence the lives of family and friends. Give this gift to yourself and you give a gift to the world. |
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©Laura Smith 2019 www.joiedehoop.com
L'ensemble de ce site relève des législations française et internationale sur le droit d'auteur et la propriété intellectuelle. Tous les droits de reproduction sont réservés, y compris pour les documents iconographiques et photographiques. Tous les éléments de la charte graphique du site (photos, illustrations, typographie, emplacements, dimensions des éléments, etc.), sont soumis aux droits d'auteur et toute copie ou reproduction sans l'accord du concepteur est interdite.
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